Resilienz: „ Die unsichtbare Kraft „

Resilienz: „ Die unsichtbare Kraft „

 

Manche Menschen scheinen über eine unsichtbare Kraft zu verfügen, die sie auch in schweren Zeiten in ihrer Kraft und auf Kurs hält. Resilienz heißt psychische Widerstandsfähigkeit - jeder kann sie erlernen. 

„Was mich nicht umbringt, macht mich stärker“,

 

 stellte schon Friedrich Nietzsche fest.

 

Was aber stärkt den Geist?

 

Es gibt sie, die Helden des Arbeitsalltags. Die selbst unter enormem Zeitdruck ruhig bleiben und für weniger nervenstarke Kollegen ein aufmunterndes Wort finden.

 

An denen die Kritik, abprallt wie ein Basketball von einem Turnhallenboden.

 

Die Probleme als Herausforderungen ansehen und sich freuen diese meistern zu dürfen.

 

Die abends länger bleiben, wenn ein wichtiges Projekt abgeschlossen werden muss, aber auch deutlich sagen, wenn sie dafür am nächsten Tag erst später ins Büro kommen wollen.

 

Diese Menschen scheinen über eine unsichtbare Kraft zu verfügen, die sie auch in schweren Zeiten aufrecht und auf Kurs hält.

 

Für diese unsichtbare Kraft gibt es in der Psychologie und den ihr verwandten Disziplinen ein Wort: Resilienz.

 

Der Begriff hat seinen Ursprung im lateinischen Verb „resilire“, was so viel wie „zurückspringen“ oder „abprallen“ bedeutet.

 

Wer also im Zusammenhang mit geistiger Gesundheit das Wort „Resilienz“ verwendet, spricht über die psychische Widerstandsfähigkeit, über die ein Mensch verfügt.

 

Resiliente Menschen sind eher in der Lage, persönliche Rückschläge zu verkraften oder berufliche Krisen konstruktiv zu bewältigen. Und sie gehen aus solchen Tiefs eher gestärkt als geschwächt hervor.

 

Sie können das auch erlernen. Jeder kann dies, wenn sie / er sich darauf einlässt und sich dazu entscheidet, ab sofort etwas im Leben anders zu machen.

 

Gerne helfe ich Ihnen dabei.

 Morgen mehr Informationen.

 Bleiben Sie gesund.

 

Liebe Grüße

 

Thomas Freyhardt

 

ResilienzTrainer & GesundheitsCoach

Am Rabenstein 56, 61350 Bad Homburg

 Tel: 0173-543 73 50

 

https://youtu.be/vwBgOQdXTDo

 

 

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